Preparati al ritorno dell’ora solare nel 2024: ecco quando spostare indietro la lancetta dell’orologio e come cambieranno le giornate.
Con l’arrivo dell’autunno 2024, si avvicina uno degli appuntamenti più attesi (e per alcuni meno graditi) dell’anno: il ritorno dell’ora solare.
Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024, esattamente alle 3:00, le lancette torneranno indietro di un’ora, segnando ufficialmente la fine dell’ora legale.
Questa modifica permetterà di “guadagnare” un’ora di sonno, ma comporterà anche giornate più corte e serate più buie.
Quando spostare le lancette: il ritorno dell’ora solare
Il cambio dell’ora, come riportato da Palermotoday.it, avverrà nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre , quando le lancette degli orologi andranno spostate indietro di un’ora alle 3:00 del mattino.
Questo passaggio avviene automaticamente per la maggior parte dei dispositivi elettronici, come smartphone, computer e tablet, mentre gli orologi tradizionali dovranno essere regolati manualmente.
Il ritorno all’ora solare segna l’inizio di giornate più corte, con il sole che tramonterà prima nel corso del pomeriggio.
Per chi è curioso di sapere quando si tornerà all’ora legale, l’appuntamento è fissato per l’ultimo weekend di marzo 2025.
Le conseguenze del cambio d’ora sul nostro organismo
Il cambio dall’ora legale all’ora solare non è solo una questione di comodità oraria, ma influisce anche sul nostro ritmo biologico.
Lo spostamento delle lancette, anche se di un’ora sola, può perturbare questo equilibrio. Alcune delle conseguenze più comuni del cambio di orario includono difficoltà a prendere sonno, un senso di stanchezza al mattino e, in alcuni casi, una leggera difficoltà di concentrazione.
Studi hanno dimostrato che lo spostamento dell’ora può alterare il ritmo sonno-veglia e portare a disturbi del sonno, con un impatto più evidente nei giorni immediatamente successivi al cambio.
In casi particolari, le persone più sensibili potrebbero sperimentare anche un peggioramento del tono dell’umore o addirittura episodi di lieve depressione stagionale.
